莓茶饭前喝还是饭后喝(饭后喝果茶好吗)

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张婉如网友提问：

莓茶饭前喝还是饭后喝

优质答案：

莓茶是生活中比较常见的一种茶叶，它是湖南张家界的一种特有茶，外表是白色的，含有丰富的营养成分，适量饮用对身体有一定好处。莓茶一般建议在两餐之间饮用，最好是在下午三点左右饮用效果最好。

莓茶饭前喝还是饭后喝

茶水不建议在吃饭前后时候饮用，由于它可能会影响到正常的进食，还可能会影响到消化，所以饭前饭后都是不建议大量喝茶的，平时要按时定量的进餐，在喝茶的时候尽量的选择在两餐之间，以免冲淡胃液影响到食品的消化。

另外有人对茶多酚非常敏感，喝完之后兴奋，睡不着觉，想喝茶尽量在白天喝，中午以后不要喝。

莓茶什么时候喝效果最好

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，假如坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

莓茶是一种自然的保健饮品，老少咸宜，能够为人体提供足够的营养元素，可以很好的抵抗自由基对正常细胞的侵害，经常饮用可以让细胞和身体都变得更加年轻，延缓朽迈，天天用适量泡茶饮用即可，由于莓茶中还有一些自然药用成分以及有效活性成分，所以喝莓茶时要留意孕妇不建议喝，由于假如有吃其他药物时，也不建议喝莓茶，否则会影响到药物的效果，会产生不良影响。

莓茶哪些人不能喝

一、婴幼儿身体尚未发育好，喝莓茶可能增加各脏器的负担，影响婴幼儿的生长发育

二、假如自身对莓茶过敏，那么建议避免莓茶，以免饮用后出现过敏症状，常见的如过敏性红疹、水肿等

三、莓茶含有一定的酸性物质，轻易刺激胃黏膜，假如胃部有溃疡，喝莓茶则不利于溃疡面愈合，可能会加重胃溃疡症状

四、要是自身胃肠功能不佳，那么不适合喝莓茶；其次肝肾功能较差患者也不适合喝莓茶，如肝硬化、肝纤维化等，以免影响人体健康。

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