人要吃饭原因(人是不是要吃饭)

林明春网友提问：

人要吃饭原因

优质答案：

一、吃饭是为了获得营养，获得能量，为了活下往。

二、人天天都要吃饭，通过吃饭吃进营养素，维持生命。人体必须的营养素可分为蛋白质、碳水化合物 (糖类)、脂肪、无机盐和微量元素、维生素、水六类。蛋白质、脂肪和糖类都可以产生能量，维持生命，而进行日常工作都需要能量。

三、科学上来说就是身体无时无刻都在消耗能量维持身体的生命活力，身体的消化器官——胃和肠道，没有足够的食品转换能量，则身体会发出能量缺乏的信号，吃饭的目的则是补充能量以供日常消耗所需。干体力活的人吃得比凡人多也是这个原因。

四、逐日三餐，食品中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为逐日两餐，每餐各吃全天食品量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，逐日三餐还是比较公道的。同时还要留意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率。

以上就是能量,蛋白质,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。