适合体寒的人吃的水果(不适合体寒的人吃的水果有哪些)
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发表时间：2022-06-13 16:21
苏秀柔网友提问：
适合体寒的人吃的水果
优质答案：
一、体冷的人可以适当的吃温热类水果，像芒果、荔枝、桃子、龙眼肉、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣、李子等等，这些食品比较适合体冷的人来吃。
二、在饮食方面，可以适当增加温热的食品，像羊肉是个不错的选择。中医上有个比较好的食品是羊肉生姜当回汤，对于改善体冷的症状有着非常好的作用，还可以选择用温水泡脚。体冷的人往往脾肾阳虚，平常要留意积极参加体育锻炼，增强个人体质，多增加日光照射。
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