美容养颜的食物(美容养颜的食物排行)
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发表时间：2022-06-13 09:38
李汉霖网友提问：
美容养颜的食物
优质答案：
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。
二、蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很轻易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B一、维生素B二、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美收留养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
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