大寒节气吃什么(大寒节气吃什么传统美食)
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发表时间：2022-06-12 20:36
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陈依芝网友提问：
大寒节气吃什么
优质答案：
一、黑芝麻，黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果明显，对于延缓朽迈、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
二、黑木耳，黑木耳在中国餐桌很常见，它的养生作用深进人心。研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃；另外，黑木耳还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美收留，延缓朽迈之效。
三、黑豆，黑豆有热肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、玄色素。对防老抗衰、增强活力、美收留养颜有帮助。
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