秋季进补的注意事项(秋冬季如何进补)
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发表时间：2022-06-11 00:47
张伟智网友提问：
秋季进补的注意事项
优质答案：
一、秋季进补应以清补、平补为主。
二、除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食品或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。“清补”主要是指补而不腻，适当食用一些健脾、清热、利湿的食品或药物，一方面可使体内湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”，另一方面调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。
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