醋泡花生软化血管是真的吗？这想法有点天真(醋泡花生对心脑血管有帮助吗)

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简建廷网友提问：

醋泡花生软化血管是真的吗？这想法有点天真

优质答案：

醋泡花生一道开胃小菜，醋和花生都有着丰富的营养成分，比如花生含有丰富的蛋白质、脂肪；醋含有丰富的氨基酸、有机酸。醋泡花生可以清热活血，但很多人说的吃醋泡花生可以软化血管倒是有点夸大了。

醋泡花生软化血管是真的吗

血管会堵，实在是由于脂类物质在血管内沉积，出现动脉粥样硬化，时间越长沉积的就越大，血管就会变窄直至堵死。破裂之后就会导致血栓，所以堵塞血管的是胆固醇一类的物质。

想要软化血管，日常就要公道饮食，粗细搭配，多补充维生素和膳食纤维，少吃油腻的，高脂肪、高胆固醇食品。另外就是适当运动、规律作息，并辅以一定的药物治疗，并不是只靠醋泡花生就有用的。而且醋吃多了会损伤胃粘膜、灼烧食道。

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志不立，天下无可成之事。