李子的营养价值都在这里了(李子有啥营养成分和价值)
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发表时间：2022-06-08 22:42
据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。——福特
卢怡君网友提问：
李子的营养价值都在这里了
优质答案：
一、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
二、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
三、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有明显的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
四、美收留养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美收留作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
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