羊肉营养价值简述(羊肉的主要营养成分)

成功与失败都是暂时的，在成功处跌到便是失败，在失败处勇敢站起就是成功。

阮琳谦网友提问：

羊肉营养价值简述

优质答案：

一、秋天吃羊肉补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的自然补品。

二、秋天吃羊肉增强抗病能力

羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊肉肉质细嫩，轻易被消化，多吃羊肉只能进步身体素质，进步抗疾病能力。而不会有其他副作用，所以人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。

三、秋天吃羊肉滋补身体

在秋冬季，人体的阳气潜躲于体内，所以身体轻易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、热中祛冷、温补气血、开胃健脾的功效，所以秋冬季节吃羊肉，既能抵御风冷，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

四、秋天吃羊肉温中健脾

常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医以为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、冷疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

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