具体营养如下(营养学填空题)
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发表时间：2022-06-08 21:07
盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不等人。——陶渊明《杂诗》
谢佳雯网友提问：
具体营养如下
优质答案：
一、粥味道鲜美，营养丰富。喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，粥能帮助补充水分。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体保存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。
二、粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，体积大，就会让人更轻易饱，利于预防能量过剩。
三、有益肠胃。特别是在肠胃功能低下，或者发生肠道感染、腹泻等情况时，喝点粥对胃有益。
以上就是肠胃,让人,能量的相关信息资料了，希望能帮到您。立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修
