适合减肥期间吃的主食(减肥期间吃什么主食)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 12:39
骆秀珮网友提问：
适合减肥期间吃的主食
优质答案：
一、减肥期间应该可以吃粗纤维的主食，比如玉米饼，全麦面包，红薯，玉米等食品。这些食品中含糖量比较低，热量也非常低是有利于人们减肥的。
二、减肥应该留意的就是避免摄进大量的热量高的食品，同时还需要留意补充一定的蛋白质。由于科学的减肥方法不是节食，应该公道调整科学饮食。
