生酮减肥法是什么(生酮减肥法是什么东西 知乎)
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发表时间：2022-05-27 12:10
陈淑枝网友提问：
生酮减肥法是什么
优质答案：
一、生酮减肥法就是通过大量吃高脂肪、高蛋白以及适量的蔬菜，不吃碳水化合物，从而使脂肪成为能量的主要提供者，在脂肪的燃烧过程中天生酮体。生酮减肥法并不科学，长期采用这种方法有可能会带来对身体的不利影响。
二、减肥还是应该采取科学的方法往进行，要在饮食结构多元化的基础上，积极控制脂肪或碳水化合物的摄进，要积极地参加体育锻炼，消耗体内过多的脂肪，这样才能既使体重得到控制，又能增进身体健康。
以上就是碳水化合物,脂肪,减肥法的相关信息资料了，希望能帮到您。
