鱿鱼有什么营养价值(鱿鱼的营养)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-08 11:39作者:陈明哲

鱿鱼有什么营养价值(鱿鱼的营养)

我了解你们的种族。它是由绵羊组成的。他们给少数人统治着,很少或者从来没有给多数人统治过。他们压抑了自己的感情和信仰,跟随着一小撮拼命喊叫的人。有时候那喊叫的人是对的,有时候是错的;可是那没关系,大伙儿总是因为你们永远并且始终是少数人的奴隶。从来没有一个国家,在那里大多数的为心坎里是忠于任何这种制度的。马克吐温


童百良网友提问:

鱿鱼有什么营养价值

优质答案:

一、鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,其营养价值绝不逊色于牛肉和金枪鱼。

二、每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。

三、鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,仅为一般肉类的4%左右,因此热量也远远低于肉类食品。

四、鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

五、鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁,以及钙硒、碘、锰等微量元素,还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸,还有较高含量的牛磺酸。

以上就是鱿鱼,碳水化合物,含量的相关信息资料了,希望能帮到您。什么是失败?无非是迈向更好境界的第一步。——温迪尔·菲利普斯


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