经常吃海带有什么好处(常吃海带有好处吗)
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发表时间：2022-06-08 11:42
奋斗者的幸福是从痛苦起步的，享乐者的痛苦是从“幸福”开始的。
刘晓雯网友提问：
经常吃海带有什么好处
优质答案：
一、海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B一、维生素B二、烟酸以及碘等多种微量元素。
二、 海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食品中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
以上就是海带,碳水化合物,无所不可的相关信息资料了，希望能帮到您。母鸡的理想不过是一把糠。
