牛奶的营养价值是什么(牛奶的营养成分及价值)

最严重的浪费就是时间的浪费。——布封

梁筱行网友提问：

牛奶的营养价值是什么

优质答案：

一、纯牛奶的营养价值高，这个都是被大家所公认的。钙是人体不可缺少的营养元素之一，缺钙的话会引起发育不假如人体缺钙的话就会出现骨质疏松、抽筋乏力、易骨折、不易进睡、易惊醒、易感冒、抵抗力下降、关搜索节疼、头晕失眠、脾气急躁等多种症状，纯牛奶中钙的含量是非常高的，因此常喝纯牛奶对补钙有非常大的好处。

二、常喝纯牛奶可具有美收留养颜的功效，纯牛奶的营养价值有多高，对它了解的人都知道，纯牛奶不仅可以直接饮用，常喝纯牛奶可以有效美白，在喝的同时还可以用纯牛奶来敷面膜这样更加能够体现纯牛奶的营养价值。所以想要让肌肤变得细腻光滑，多喝纯牛奶是最好的选择。

三、在商场买回来的纯牛奶可以直接饮用，还可以加热后再食用，纯牛奶非常轻易被人体吸收，因此纯牛奶是老少咸宜的最佳饮品之一。老年人常喝纯牛奶，可以有效的预防关节疼痛，骨质疏松；儿童长期喝纯牛奶有助于生长发育，而且多喝纯牛奶对身体有非常多的好处。

以上就是纯牛奶,常喝,营养价值的相关信息资料了，希望能帮到您。什么叫做失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯