食用功效有哪些(的功效与作用吃法大全)
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发表时间：2022-06-08 11:19
失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦
赖碧仲网友提问：
食用功效有哪些
优质答案：
一、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
二、秋冬季节空气特别干燥，冷风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
三、增强抵抗力：白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲惫的功效。
四、解渴利尿：白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
五、通利肠胃：过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
以上就是白菜,肠胃,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。鱼跳龙门往上游。
