竹笋的营养价值您都了解多少(说一下竹笋的营养价值)
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发表时间：2022-06-08 11:59
真正悲伤过的人都是心存善念的。——斯托夫人《汤姆叔叔的小屋》
周益义网友提问：
竹笋的营养价值您都了解多少
优质答案：
一、助消化，春笋是一种富含水分和纤维素的食品，其中，纤维素具有促进肠道蠕动，增强肠胃消化功能的作用，因而，日常有消化不良或是便秘的人群，吃点春笋可以有效地缓解这一症状。
二、减肥减脂，春笋是一种低热量食品，每100g春笋中含热量仅为20千卡，而其蛋白质含量却可达到2.4g，所以，对于肥胖人群而言，春笋是一种理想的减肥减脂食品选择。
三、增强免疫，春笋中还含有维生素C以及胡萝卜素等抗氧化成分，这类成分有增强机体免疫力的作用，因而春季吃春笋还可以起到预防疾病的作用。
以上就是春笋,是一种,纤维素的相关信息资料了，希望能帮到您。没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?
