桂圆自古以来都很有营养(桂圆不仅营养丰富还有很高的药用价值)
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发表时间：2022-06-08 11:33
泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。——李斯
李惠文网友提问：
桂圆自古以来都很有营养
优质答案：
一、桂圆的糖分含量十分丰富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人体直接吸收，含铁量也较高，对于进步人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“回脾而能益智”。
二、桂圆中含有矿物质铁，能够促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
三、桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，能够进步抗氧化酶的活性，因此对于抗朽迈也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，进步免疫力和抵抗力。
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