鸽子蛋一天可以吃几个(鸽子蛋一天可以吃几个 男性)

一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

周文蕙网友提问：

鸽子蛋一天可以吃几个

优质答案：

一、鸽子子蛋煮着吃：鸽子蛋煮着吃最有营养，平时煮制时可以把鸽子蛋用净水洗一下，然后放进锅中加进净水，再放进适量的红茶和八角与桂皮，加进少量酱油，再加进适量食用盐，开火煮制，煮熟以后并火，先不要取出，让它里面浸泡四五个小时，就能取出这时自制的五香鸽子蛋就做好了。

二、鸽子蛋能蒸着吃：家里有婴儿时，可以把鸽子蛋蒸制以后给孩子食用，蒸制时可以把鸽子蛋往掉外皮，磕开到碗中，加进适量的净水，再加进少量食用盐，然后调匀，制成蛋液，进锅蒸制，开锅以后三到五分钟就能蒸好，取出以后降温，等温度适宜时，直接喂食就可以。

三、鸽子蛋能做汤：平时身体虚弱时，可以用鸽子蛋来做汤，做汤以前要把它煮熟，然后往掉外皮，再与适量的枸杞一起放进砂锅中，加进净水和适量的红糖，开火煮制，烧开以后用中小火，煮制五到十分钟就能取出食用。

四、鸽子蛋一天吃3~6个左右，比鹌鹑蛋要大一些，但是比鸡蛋要小，里面含有矿物质元素以及钙质，营养价值和鸡蛋还是比较相似的，所以天天适当的吃上几个，就可以补充身体所需要的营养物质。

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