吃草莓对身体有什么好处(吃草莓对身体有什么好处和功效)
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发表时间：2022-06-08 11:56
不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
刘石新网友提问：
吃草莓对身体有什么好处
优质答案：
一、草莓营养丰富，富含多种有效成分。每百克鲜果肉中含维生素C60～120毫克，比苹果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
二、草莓还含有丰富的维生素B、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必须的矿物质和部分微量元素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分轻易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少咸宜的健康食品。
以上就是维生素,草莓,果胶的相关信息资料了，希望能帮到您。超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝气。——莎士比亚
