长期不好好吃饭的危害(不好好吃饭会有什么影响)
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发表时间：2022-05-27 12:25
吴台卿网友提问：
长期不好好吃饭的危害
优质答案：
一、损害胃肠，诱发胃肠疾病。饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食品中和，从而胃酸可腐蚀胃黏膜，严重损害胃肠功能。
二、引起营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞朽迈等营养缺乏症状。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
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