可以养胃的食物(可以养胃的食物和水果)
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发表时间：2022-05-27 12:08
萧劭花网友提问：
可以养胃的食物
优质答案：
一、小米粥：小米粥可以起到安神和养胃的作用，所以在早上的时候，可以喝上一碗小米粥，再搭配点馒头，对于养胃有一定的帮助。
二、香蕉：香蕉比较柔软，而且很好吸收。这主要是由于香蕉中含有果胶，它不仅可以缓解胃痛，而且还可以调节肠道，加快肠胃的蠕动。假如经常便秘，吃点香蕉，可以体内的垃圾快速排出来。
三、山药：山药是一种滋补、温顺的食品，具有健脾养胃的作用，而且山药中含有黏蛋白物质，不仅可以可以滋润胃黏膜，而且对胃也有很好的保护效果。
四、面条：面条性比较温顺，而且比较轻易消化，吃面条不会产生过多的胃酸，而且轻易消化，对于肠胃不好的人，有一定的好处。
以上就是小米粥,香蕉,山药的相关信息资料了，希望能帮到您。
