月子餐搭配有哪些误区(月子餐到底好不好)
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发表时间：2022-06-08 10:52
只有登上山顶，才能看到远处的风光。
杜劭依网友提问：
月子餐搭配有哪些误区
优质答案：
一、月子期间饮食原则：
产妇坐月子期间的饮食应当以平淡、易消化、营养均衡、全面、品种多样化、具有一定的补血和下奶功效为原则，单一食谱难以满足坐月子期间对于各种营养的需求，就是说产妇坐月子期间的饮食没有必要局限于单一食谱。
二、月子食谱推荐：
月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
三、月子食谱误区：
月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的亏虚、在月子里多吃水果蔬菜，才有利于身体恢复快。
以上就是月子,食谱,产后的相关信息资料了，希望能帮到您。当岁月流逝，所有的东西都消失殆尽的时候，唯有空中飘荡的气味还恋恋不散，让往事历历在目。——普鲁斯特《追忆似水年华》
