这下终于知道了(想必大家已经知道了)
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发表时间：2022-06-08 10:35
耐心是希望的艺术。——活文纳洛斯
黄俊任网友提问：
这下终于知道了
优质答案：
一、止血：黑米中含有黄酮类化合物，能维持血管正常渗透压，防止血管破裂从而能很好的止血。
二、治疗肾虚：黑米有开胃益中、健脾益肝和补肾涩精的功效，适合少年白发或产妇等体虚者食用，有很好的补肾效果。
三、防治糖尿病：黑米的膳食纤维含量多，淀粉消化速度比普通大米慢很多，所以能很好的防治糖尿病。
四、防治心血管疾病：黑米中的钾和镁等矿物质能有效帮助控制血压，防治心脑血管疾病。
五、减肥：黑米营养物质丰富且纤维含量高，不仅能供给身体天天所需营养，还轻易有饱腹感，是一种很好的减肥米。
六、抗朽迈：黑米含有人体所需的多种氨基酸成分，且蛋白质含量也很高，能更好的抗氧化从而帮助抵抗朽迈。
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