看来以后要少喝了(我还能少吃点)
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发表时间：2022-06-08 10:14
神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。谢觉哉
谢文伯网友提问：
看来以后要少喝了
优质答案：
一、喝奶茶会导致发胖，奶茶是一种高热量、高脂肪饮品，经常喝奶茶是导致发胖的主要原因之一。
二、一杯奶茶中含有20%-70%的脂肪，糖分含量相当于五瓶可乐，喝一杯奶茶会导致人体摄进400大卡以上的热量，而人体天天所消耗的热量仅为2000大卡，若不加以运动很难消耗多余的热量。另外奶茶中还含有植脂末、奶精、香精以及对人体有害的反式脂肪酸，经常喝奶茶不仅会导致发胖还会加重心血管负担，导致高血压、糖尿病等慢性疾病，对人体健康造成严重损害。所以经常喝奶茶是一种十分不健康的生活方式，杜尽奶茶多食用新鲜瓜果蔬菜，适当锻炼能够进步自身免疫力，降低疾病的发生率。
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