这些食物帮你养胃(这些食物最好养胃)

奋斗是万物之父。——陶行知

刘政勋网友提问：

这些食物帮你养胃

优质答案：

一、小米粥，相信小米粥的养胃功效就不需要过多先容了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，由于这种食品很轻易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加进适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。

二、西红柿。西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。假如有胃部疾病的话，天天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果。假如在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服，也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解。

三、山药。经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食品在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果。假如胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药，这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食品，非常适合老年人食用。

四、香蕉。香蕉是一种非常软的水果，很轻易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。假如经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉，不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出。

五、牛奶。牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要留意一点，一定不能空着肚子饮用，不然不仅不会养胃还会伤胃。假如有胃痛的情况，可以吃一些食品之后喝点牛奶，这个时候食品在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和，从而达到缓解胃痛的作用。

以上就是胃部,小米粥,西红柿的相关信息资料了，希望能帮到您。在人生的任何场合都要站在第一线战士的行列里。——奥斯特洛夫斯基