羊奶长期喝真的有害吗(羊奶长期喝有副作用吗)
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发表时间：2022-06-08 10:39
盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。—陶渊明
王淑慧网友提问：
羊奶长期喝真的有害吗
优质答案：
一、羊奶是可以长期喝的。羊奶与牛奶相比唯一的不足之处是羊奶较贵。另外羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻。
二、羊奶以其营养丰富，易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
三、早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食品。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤朽迈，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
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