不但美味还营养(不仅味道鲜美)

保护好你的梦想，等到它开花结果的那天，它会让你俯视所有曾经看低你的人。

林志嘉网友提问：

不但美味还营养

优质答案：

一、红烧排骨是家庭中不可缺少的一道家常菜。会做饭肯定都会做这道红烧排骨，排骨中含有丰富的蛋白、脂肪、维生素，除此之外还还有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，具有滋阴润燥、益精补血的功效。

二、补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

三、补肾养血，滋阴润燥

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

四、补中益气

中医以为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

五、滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，公道食用排骨，可以保健脾胃功能。

六、改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

以上就是排骨,滋阴,脾胃的相关信息资料了，希望能帮到您。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。