减肥不能喝的原因是什么呢(减肥不可以喝什么)
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发表时间：2022-05-27 12:58
沈长行网友提问：
减肥不能喝的原因是什么呢
优质答案：
一、减肥期间不能喝牛奶。由于鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食品比较相对较低。
二、牛乳的比重均匀为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。
三、乳类脂肪约为2.8%~4.0%，以微粒状的脂肪球分散在乳液中，呈很好的乳化状态，轻易消化吸收，吸收率高达97%。
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