蜂蜜柠檬的好处(蜂蜜柠檬有什么好处)

真正悲伤过的人都是心存善念的。——斯托夫人《汤姆叔叔的小屋》

吴承翰网友提问：

蜂蜜柠檬的好处

优质答案：

一、柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。

二、蜂蜜相当于存在身体里的自然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。

三、柠檬味道较酸，因此很多人都会在柠檬水中加进蜂蜜调味，口感会好很多。柠檬加蜂蜜是很经典的组合，柠檬可以美白、减肥，蜂蜜可以润肠、防止脂肪堆积的好处。逐日早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，有润肠、通便、排毒、养颜的作用。

四、柠檬耐久易保存，是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美收留食品，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白尽对有惊人效果。柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、斑点发生的几率。

五、至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲看，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分明显。

六、在水中放2-3片柠檬片，可以适量加蜂蜜，也可以冰镇以后当饮料喝。但是早上最好喝温热的。一般可以泡三四杯，柠檬味淡了就可以换新的。

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