哪些坚果适合减肥吃(减肥可以吃哪些坚果)
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发表时间：2022-05-27 12:52
韩晓轩网友提问：
哪些坚果适合减肥吃
优质答案：
一、杏仁，杏仁是有特殊的甜香风味，长期食用夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力明显增强，保持身体强壮，少吃还能有利于减肥。
二、开心果，开心果营养丰富，果仁还含有维生素e，有抗朽迈的作用，能增强体质，还有丰富的油脂，具有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
三、夏威夷果，夏威夷果是熟制的果仁味，跟葵花籽仁儿差未几，但是更加浓香，有排毒减肥的功效。
四、腰果，腰果是名贵的干果和高级的菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都是很高的。
以上就是开心果,夏威夷,腰果的相关信息资料了，希望能帮到您。
