8种食物最去火(去火最好的食物)

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李淑敏网友提问：

8种食物最去火

优质答案：

一、草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医以为它有“往火”功效，能清暑、解热、除烦。

二、西瓜：西瓜可以说是十分的冰冷，因此，吃了西瓜之后并不会让人上火或者是心中烦躁，西瓜中还蕴含钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但是要留意西瓜放进冰箱不要超过3个小时。

三、大豆：大豆在滋阴、“往火”的同时还能补充由于高温而被大量消耗的蛋白质。

四、苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、往内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食品。

五、西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“往火”。

六、香蕉味道甘甜，是冷性的食品，有润肠通便、清热止渴解毒、清肠胃凉血、利尿消肿的作用，对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。反之，假如一个人脾胃虚，体质虚冷或者肾脏有炎症，则不适合食用，会造成人体虚火旺盛。

七、雪梨味甘性冷，能润肺、降火、解毒、治疗风热、生滋润燥、清热化痰、利尿，很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于它们性本冷，吃多了会伤害脾胃，所以身体虚冷的人，应该尽量少吃。

8、柚子性凉，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。柚子富含有多种维生素(B一、B二、C等)，对降低胆固醇有不错的作用。内含有自然微量钾元素，对心脑血管、肾脏病患者有明显效果。

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