怎么调理呢(血糖6.1 一般情况下怎么调理呢)

富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。——程颢

周志杰网友提问：

怎么调理呢

优质答案：

一、薏米红豆熬粥吃，或者用豆浆机打成糊状吃也可以，留意用薏米红豆熬粥的时候千万不要放大米进往一起熬，那样会糊掉，薏米红豆本来不管怎么熬都是清的不会糊。

二、泡脚除湿，红花加艾叶泡脚可以除湿，还可以热宫，在泡脚水里加生姜片、花椒都可以，但是一周内最多只加两次料泡脚，其余时间都用清热水天天泡脚三四十分钟，感觉微微出汗就行。

三、汗蒸、熏蒸可以除湿，还有美收留的效果。

四、拔罐除湿，可以到美收留院往做，也可自己把握穴位知识在家操纵。

五、艾灸除湿，生姜切成薄片蒸二十分钟，取出平展在小腹上，5根或者8根艾条扎成一把，或者用大夹板夹成一排，近间隔往返移动熏至生姜片发热，脚弯手臂弯处都可以贴生姜片用艾条熏。

六、运动除湿，运动出汗也是往除体内冷湿的好方法，又能煅炼身体。

以上就是生姜,薏米,泡脚的相关信息资料了，希望能帮到您。我似乎已经没有了当年的年轻，没有了那些还可以挥霍的青春。现在只能求一份安稳，一份单纯。可是我努力找，努力着，但是仍旧找不到那个可以陪伴我一生的人，在寻找中，我遇到多少真真假假，可是仍旧觉得自己很幸运。