这样做好吃又营养(怎么做好吃的)
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发表时间：2022-06-08 07:55
百金买骏马，千金买美人;万金买高爵，何处买青春?——屈原
高成彦网友提问：
这样做好吃又营养
优质答案：
蘑菇可以和鸡蛋一起炒。推荐一款做法，这样做好吃又营养，具体的做法如下：
一、磨菇、蟹脚菇，各种菌类 洗干净，沥水，备用。
二、鸡蛋打坏，加盐，味精。
四、放油，将磨菇放进炒熟，将多馀的汤水倒掉。然后，将鸡蛋放进。
五、加进少许盐，味精，胡椒粉即可。
鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。蘑菇含有蛋白质、纤维素、维生素A、维生素D、维生素C以及多种无机质成分。两者搭配很营养。
以上就是维生素,鸡蛋,味精的相关信息资料了，希望能帮到您。懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
