三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上好(伏天用艾叶泡脚什么时间好)
人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
杨德法网友提问：
三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上好
优质答案：
我们都知道，三伏天是一年之中最热的一个时期，也是调养身体的一个最佳时间，很多人在三伏天的时候都会用艾叶泡脚，这样可以增强体质，保健养生等等，那么三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上呢？下面让我们具体来看看吧！
三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上
一般大多数人会在晚上泡脚。实际上，艾叶泡脚最好在下午四点到五点。一般来说，人们会选择在睡觉前泡脚，这样比较方便。其次，假如选择睡前泡脚，可以有效进步患者的睡眠质量。但假如有足够的时间，可以选择在下午4 - 5点左右，即在膀胱经和肾经最旺盛的时候泡脚，这个时候补肾、补血的效果最好。
另外，艾叶泡脚的时间要保持在20分钟左右，太短了，不能充分发挥艾叶的作用。时间过长会伤底气，所以最好保持这个时间。
还需要留意的是，饭后半小时内不要泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
三伏天用艾叶泡脚的方法
在水里放一把艾叶,煮沸后泡脚后,或者买些新鲜的艾叶,捣碎之后放在泡脚盆里面,倒进适量的沸水泡一段时间,等艾叶泡开后,然后添加一些温水,泡脚泡到全身微微出汗,然后喝一些温水,小心不要吃梨、西瓜、冰淇淋和其他冷的食品,泡脚后留意休息好,一般泡2-3天后就可以达到调理身体的目的。具体方法:
一、预备50克新鲜艾叶，或30克干艾叶;
二、然后加进1500毫升水烧开;
三、煮开约15分钟，取出艾叶;
四、把水倒出来就行了。
三伏天用艾叶泡脚要留意什么
一、避免着凉正常情况下，人体在食用艾草后会感到严寒，这时要留意保热，不要着凉，否则轻易导致严寒，对人体健康构成威胁，还要避免吃冷的食品。
二、不要经常泡脚
艾叶泡足固然具有祛风祛冷、温通止血、抗炎抗菌等作用，但艾叶究竟是一种中药。频繁泡脚对人体健康有一定的副作用，可能对人体产生不良影响。
三、糖尿病患者不宜使用艾叶泡脚
糖尿病患者四周神经对外温感觉不好，对艾叶泡脚的水温把握不好，轻易导致烫伤。其次，艾叶泡脚可以加速人体的血液循环，从而诱发或加重病情。因此，糖尿病患者不推荐使用大角蒿足。
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不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子
青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。
