三伏天坐月子是开客厅窗户还是开客厅空调(坐月子客厅开窗户卧室可以开门吗)

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林佩玲网友提问：

三伏天坐月子是开客厅窗户还是开客厅空调

优质答案：

我们都知道，每年三伏天的时候都会有很多的孕妈妈生孩子坐月子，在坐月子期间，会有很多的讲究和留意事项，那么三伏天坐月子是开客厅窗户还是开客厅空调呢？下面让我们具体来看看吧！

三伏天坐月子是开客厅窗户还是开客厅空调

三伏天坐月子是比较辛劳的，这个时候是一年之中最炎热的一个时期，很多产后妈妈们都会怕热，但是又不能受冷吹风，所以护理起来是比较麻烦的。不过，产后妈妈们坐月子一般都是在室内的，家里面的客厅的话，没有多大的要求，可以时不时开开窗户通透风，也可以时不时开开空调降降温，两者轮流实行会更好。重要的是，坐月子的产妇不能直接对着空调吹，也不能直接吹风，要控制好空调的温度，主要保热防冷就可以了。

三伏天坐月子很热怎么办

天气炎热时，坐月子的产妇也可以适当使用空调、电扇或电扇，不要相信那些不能吹空调、电扇的话，这是不科学的。三伏天这么热，没有空调和电扇怎么过，妈妈们应该感到舒服。但是，一定要避免把空调或电扇直接吹向你的新妈妈，还要经常清洗空调的过滤器，防止细菌滋生。

二、经常打开窗户透气

要留意杜尽门窗封闭的情况，经常打开窗户透风，保持室内空气新鲜。而为了避免在换气的时候着凉，新妈妈应该在换气的时候搬到另一个房间，或者可以利用她的阳光，打开每个房间的窗户来呼吸。

三、不用毛巾把头包住

产妇在坐月子时，为了防止头部受风冷，习惯用毛巾擦头。在三伏天，温度是最大的考验。当温度很高的时候，新妈妈实在并不需要把毛巾裹在头上，而是需要穿宽松凉爽的长衣服和长裤，穿袜子，呼吸冷空气。所以本来穿得比较厚，要留意增加透风，避免在高温、闷热的环境中，防止中暑。

四、适当地睡草席

三伏天晚上也很热，但孕妇不宜在晚上长时间使用风扇或空调，但可以睡凉席，并盖上毯子，不仅不会太热，也不会太冷。注重，产妇睡觉的席子最好是草席或亚麻席，不建议使用头巾垫和竹席，以免太冷感冒。

但是，应该留意的是，很多草垫质量不达标，它里面可能有一些微生物，也可能含有一些味道，不适合新生儿放在上面，对产妇的康复也会有影响。除非质量很好，很干净，否则不建议使用草席。

三伏天坐月子要留意什么

食：生宝宝往往会因失血而导致虚弱，日常生活中要留意补充蛋白质，多吃含铁丰富的食品和水果，有助于子宫恢复。女性在分娩期间可能会比以前吃得更多，并尽量多吃几餐。

住：产妇居住的地方应阳光充足，透风良好，产妇分娩期间恶露较多，居住在湿润的地方轻易引起霉菌感染。产妇的床要经常充气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。

行：月子期间不要做重活，但可以适当根据身体做一项健康锻炼。宝宝出生一周后，妈妈也可以出往放松一下，找几个闺蜜朋友，聊聊孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也是妈妈在精神上的休息。

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真理尽管苦涩，然而鲜明。——普托里尼

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