需要的营养多吗(人真的需要那么多营养吗)

把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做。

郑伊财网友提问：

需要的营养多吗

优质答案：

一、蛋白质：足月儿逐日每千克体重约需2～3克。

二、脂肪：天天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必须脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。

三、氨基酸：9种必须的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿天天必须足够地摄进这9种氨基酸。

四、热能：足月儿生后第一周，逐日每千克体重约需250～335千焦；生后第二周，逐日每千克体重约需335～420千焦；生后第三周及以上，逐日每千克体重约需要420～500千焦。

五、糖：足月儿天天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。

以上就是脂肪酸,氨基酸,体重的相关信息资料了，希望能帮到您。青春能弥补一切。——赫兹里特