胖的人能喝吗(胖的人为什么这么能吃)
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发表时间：2022-06-08 05:38
能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果
黄奕君网友提问：
胖的人能喝吗
优质答案：
一、喝牛奶是不会长胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。
二、对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加，但对于本身有高血脂和体型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以选择脱脂牛奶。假如买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂，具体的方法是先将牛奶煮沸，然后冷却，往掉表面的一层油脂膜，就可以达到脱脂的效果。
以上就是牛奶,的人,脂肪的相关信息资料了，希望能帮到您。人的一生只有一次青春。——朗费罗
