冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗

奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。

林玟书网友提问：

冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗

优质答案：

冬瓜荷叶茶的确有减肥效果，但并不是喝了就可以减肥，自己后续还需要搭配运动和减少饮食，由于冬瓜荷叶茶具有排便效果，所以说是减肥有效果的。那么，冬瓜荷叶茶一天喝几包能减肥？一起来看看吧！

冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗

冬瓜和荷叶茶可以起到一定的减肥作用，主要是由于冬瓜和荷叶具有一定的除湿利尿作用，并且还具有一定的消肿作用，荷叶具有一定的发热量，清湿功效。 对于脾气不足引起的肥胖症，喝冬瓜和荷叶茶也可以达到一定的治疗效果。但这不可能为了完全减轻体重而纯粹使用这种茶，需要良好的饮食习惯，同时加强锻炼，以达到更明显的减肥效果。

冬瓜荷叶茶一天喝几包能减肥

冬瓜荷叶茶的逐日剂量可分为早上和晚上。 每次取1-2包冬瓜荷叶茶袋，将200-400ml开水倒进200-400ml开水中3-5分钟即可饮用。 它可以往返冲泡2-3次。 能有效清除热量，缓解火，利尿，通便的功效； 假如您需要减肥，可以天天选择三遍来帮助减肥。 建议在清晨，下午和睡觉前饮酒，以取得更好的效果。

喝了冬瓜荷叶茶更胖了怎么回事

假如要达到减肥的效果，则不能仅依靠荷叶茶。 喝荷叶茶时，还必须留意控制高热量食品的摄进，例如蛋糕，糖果，薯片，方便面等。您可以使用全谷物的一部分代替大米的一部分， 可以多做运动以帮助卡路里燃烧。

以上就是冬瓜,荷叶茶,效果的相关信息资料了，希望能帮到您。不怕路长，只怕志短。

只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。黑格尔

什么叫做失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯