教你三种好用的办法(这个方法好)
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发表时间：2022-06-08 04:08
不下水，一辈子不会游泳;不扬帆，一辈子不会撑船。
林惠玲网友提问：
教你三种好用的办法
优质答案：
一、建议睡觉前用热水泡泡脚，这点做着不难，有一点要留意，就是糖尿病的朋友，水一定不要太烫，糖尿病的朋友感觉比较迟钝，感觉不到疼痛，就轻易出现烫伤的情况，就不好了。
二、睡觉前，假如有人做伴，可以相互推拿一下脚底的涌泉穴，这个位置很好找，涌泉穴是一个保健要穴，平时就可以推拿，晚上推拿的时候也可以促进睡眠。
三、睡觉的时候，心里不要想一些事情，可以把你的思想全部集中在呼吸上，心里想着呼、吸、呼、吸，这个词和呼吸同步，反复这样，多个循环以后，困意就来了。
以上就是糖尿病,是一个,呼吸的相关信息资料了，希望能帮到您。在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
