掌握方法如鱼得水(如鱼得水讲解)
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发表时间：2022-06-08 03:42
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努力从今天开始，成功从“零”开始。
赵吟琪网友提问：
掌握方法如鱼得水
优质答案：
一、蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1：2：1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的气力一般是第一次轻，第二次重，要有所区别。
二、完整的配合技术是两臂进水时做第一次向下打腿臂抱水时腿向上;当两臂划至腹部下时，开始做第二次向下打水的动作，并且抬头吸气。推水结束时打腿也结束移臂时腿又向上预备做下一周期的打腿动作;移臂的前部，头部还处在水面，移臂过身体的横肘时低头。
以上就是动作,两次,呼吸的相关信息资料了，希望能帮到您。只有愚者才等待机会，而智者则造就机会。——培根
