接乒乓球爆冲球的方法(乒乓球前冲球)

青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。

陈敏爱网友提问：

接乒乓球爆冲球的方法

优质答案：

接乒乓球爆冲球的方法如下。

一、拉手适当放开。要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。

二、摩擦球不宜过薄。 旋转能够进步拉球的正确性，但会影响球向前的平动速度。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。

三、腰部收紧用力。腰部是完成上、下肢动量传递的关键。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。

四、适当抬高重心。假如蹲得过低，还没等抬起来，拉球已经结束了，最后造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力，影响拉球的速度质量。

五、击球瞬间手腕内收。手腕在击球前，应该相对放松，但击球瞬间，要有气力非常集中、但动作不是很大的内收动作，这样轻易使气力更为集中，动量传递的效果发挥得更好，真正体现出鞭打的效果。

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