小孩吃火锅适合吃哪些菜(适合小孩吃的火锅配菜)
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发表时间：2022-05-27 12:33
陈莹洁网友提问：
小孩吃火锅适合吃哪些菜
优质答案：
一、白菜：从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。
二、千张：千张营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必须的18种微量元素。儿童食用能进步免疫能力，促进身体和智力的发展。
三、茼蒿：蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可进步其维生素A的吸收率。
以上就是茼蒿,千张,大白菜的相关信息资料了，希望能帮到您。
