你适合吃吗(你到底能不能吃)
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发表时间：2022-06-07 23:30
只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
溥康柔网友提问：
你适合吃吗
优质答案：
一、老年人。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是公认的抗朽迈物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃还有助美颜功效。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤朽迈更宜常吃。
二、上班族。核桃有着解疲惫的作用，当感到疲惫时，嚼些核桃仁，有缓解疲惫和压力的作用。
三、孩子。核桃有着保健大脑的作用，对于正在上学的孩子来说，平时可以多吃一点核桃，保健大脑，这是由于在核桃中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，这些物质是大脑组织细胞代谢的重要物质，能够滋养脑细胞，对于增强脑部功能有非常好的帮助。
以上就是核桃,核桃仁,疲劳的相关信息资料了，希望能帮到您。青春终究是幸福，因为它有未来。——果戈理
