淡水鱼对痛风病人有好处吗(痛风患者可不可以吃淡水鱼)

韦编屡绝铁砚穿，口诵手钞那计年。——陆游《寒夜读书》

李美铭网友提问：

淡水鱼对痛风病人有好处吗

优质答案：

一、痛风患者最好不要吃淡水鱼，以免加重病情，或者可以少量的吃一点。痛风多由于吃了过多高嘌呤食品引起的，平时要加强护理，公道膳食，避免进食高脂肪、高热量的食品，饮食以平淡为主，必要时可服用药物治疗，缓解症状，留意休息，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，定期往医院复查。

二、通常情况下按每100g食品中嘌呤含量的多少，将食品分为三类：嘌呤含量小于50mg为低嘌呤食品，适宜高尿酸血症患者食用。嘌呤含量50-150mg之间为中等嘌呤食品，痛风急性发作期患者禁止食用，缓解期可适量食用。嘌呤含量大于150mg为高嘌呤食品，是高尿酸血症以及痛风患者的禁用食品。常见的淡水鱼有草鱼，其嘌呤含量是140.3mg/100g、鲤鱼137.1mg/100g、鲢鱼嘌呤含量202.4mg/100g，所以淡水鱼属于中、高嘌呤食品，不建议患者多食用。

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