每天一杯豆浆要提上日程了(一天早上一杯豆浆)

一个人需要的东西愈少，他的幸福就愈大;一个人的愿望愈多，他的自由就愈少。——高尔基《我的大学》

刘柏宏网友提问：

每天一杯豆浆要提上日程了

优质答案：

一、降低胆固醇。

坚持天天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。这是由于豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。

二、防治癌症。

研究发现，豆浆中含有丰富的蛋白质、硒元素以及钼元素，这些物质都能够有效的起到预防癌症以及治疗癌症的作用，特别是对于肠胃癌症以及乳腺癌这些比较常见的癌症防治效果更好。

三、美收留养颜。

经常服用豆浆不仅能够促进身体健康，同时还具有美收留养颜的效果。这是由于豆浆中含有大量的维生素以及硒元素，这些物质都具有很好的抗氧化效果，特别是对于大脑细胞的作用最为明显。除此之外，豆浆中还含有丰富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂还有异黄酮，所以说豆浆也是一种自然的雌激素补充剂，经常服用能够很好的调节身体中的内分泌情况，美收留皮肤以及延缓朽迈。

以上就是豆浆,很好,癌症的相关信息资料了，希望能帮到您。奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。——孙中山