薏苡仁的使用禁忌(薏苡仁功效与作用禁忌症有啥)

享有特权而无力量的人是废物。受过教育而无影响的人是一堆一文不值的垃圾。有些人在知识道德宗教信仰方面受过教养，但没有成为社会上行善的积极力量，这些人就对不起为培育和供养他们而花费的代价。如果他们也算是基督徒，他们就犯了因伪装而受尊敬的罪。他们本应成为世上的盐，而盐的首要责任应当有盐味。亨利•范•戴克

蔡政诚网友提问：

薏苡仁的使用禁忌

优质答案：

一、美白：薏苡仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以协助消除班点，使肌肤较白净，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

二、抗皱：薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌，是自然的养颜往皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏苡仁与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏苡仁炒熟后研末冲服。

三、瘦身：薏苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可帮助减轻体重。

四、抗癌：薏苡仁中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

五、健脾胃：脾胃不好的人夏天经常感到食欲不振、消化能力减退，中医以为，薏苡仁具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别轻易消化吸收，是很好的食疗食品，适合脾胃虚弱者食用。

六、降血脂，预防心血管疾病：由于薏苡仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，可加速肝脏排出胆固醇。进而降低血脂肪、降血糖、预防心血管疾病。

七、薏苡仁的使用禁忌：薏苡仁会使身体冷虚，虚冷体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应避免食用。薏苡仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会影响消化。薏苡仁固然有降低血脂及血糖的功用，但究竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可自行食用薏苡仁来治疗。

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