纯牛奶和酸奶都是各有利弊没法比较(纯牛奶好还是酸奶营养好)
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发表时间：2022-06-07 20:55
烈火试真金，逆境试强者。——塞内加
张雅筑网友提问：
纯牛奶和酸奶都是各有利弊没法比较
优质答案：
纯牛奶和酸奶都是各有利弊没法比较，选择详情如下：
一、假如你想调理肠道的正常菌群，建议你可以使用酸奶，可以促进胃肠道的蠕动，调理肠道的正常菌群，有一定的帮助消化吸收的作用。
二、经常喝纯牛奶能够补钙，而且使身体更加强壮，还能够防止骨质疏松。对于失眠也有一定的好处，假如是晚上睡觉之前，喝一杯牛奶能够起到安神助眠的效果，对于消除失眠有很好的功效。也能够起到润肤美收留的效果，由于牛奶当中含有一些稍微的果酸成分，能够帮助改善皮肤组织、可以恢复弹性。
以上就是有一定,肠道,酸奶的相关信息资料了，希望能帮到您。学做任何事得按部就班，急不得。
