牛奶有哪些功效(牛奶有哪些功效遇)

对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦

魏婉斌网友提问：

牛奶有哪些功效

优质答案：

一、喝纯牛奶最好。

二、牛奶营养丰富，轻易消化吸收、可以进步身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的自然食品。

三、牛奶对儿童青少年等的脑部发育有着非常重要的作用，由于牛奶中含有构成脑部神经组织的重要的营养成分，是成长过程中不可缺少的营养品。

四、牛奶中的钙、磷不仅数目多，而且比例比较适当，人体最易吸收。

五、是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。

六、老年人所需要的营养正好是纯牛奶所具有的，所以牛奶就成为了老年人必不可少的营养佳品。

七、牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，纯牛奶能助人一臂之力。

8、牛奶被人称做是高血压的“天敌”，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。

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