睡前鼻塞怎么快速通气(睡觉鼻塞怎样让鼻通气)
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发表时间：2022-06-07 18:27
有非常之人，然后有非常之事。有非常之事，然后有非常之功。司马相如
陈展礼网友提问：
睡前鼻塞怎么快速通气
优质答案：
由于有鼻子，我们才能畅快地呼吸新鲜空气，给心脏供血提供足够的氧气。所以假如我们的鼻子塞住了，就会很难受，很憋。像感冒、鼻炎这些情况都是会导致鼻塞的，再就是有的人啥病没有，但一到睡觉的时候就会鼻塞。那么睡觉前鼻塞有什么小妙招通气呢？
睡前鼻塞怎么快速通气
1.擦风油。风油精具有疏散风热和通利鼻窍的功能。在鼻唇沟上擦风油精，然后深呼吸以清除鼻子。2.推拿穴位。推拿鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻塞的气流。用拇指和食指从上至下在鼻子的两侧擦两分钟，然后用手指按压迎香穴1到2分钟。效果非常好，您可以立即感觉到鼻子通气。
3.侧卧法。发生左侧鼻塞时向右躺，发生右侧鼻塞时向左躺。同时，用手指捏住鼻子，并轻轻揉搓鼻翼1至2分钟可以通气。
4.热敷。使用热毛巾压住整个鼻子，然后吸气，然后将毛巾的热量吸进鼻腔。鼻子暖和时，鼻塞的症状会消失。
5.矿泉水瓶。假如右侧鼻塞，请将矿泉水瓶放在左腋下。假如左侧鼻塞，则将其夹在右腋下。夹紧时要用力，并保持20秒钟以上。
6.将塑料棉签折成V形。然后将棉签的两端放进鼻孔，塞到鼻翼的位置即可。鼻子将很快通畅。
为什么一睡觉鼻子就不通气
睡觉的时候感觉鼻子不通气，经常有以下几种原因。一种情况是感冒，感冒的时候，鼻粘膜会发生水肿充血，发生鼻塞，影响通气。还有就是鼻炎或者鼻窦炎，导致分泌物堵塞鼻腔。建议往医院检查治疗。假如在晚上睡觉的时候出现了鼻子不通气的情况，首先需要特别留意身体保热，避免受凉受冷。
感冒鼻塞怎么办
对于感冒引起的鼻塞，可以用生理盐水冲洗鼻腔或用暖和的湿毛巾擦鼻子，这样可以在一定程度上缓解鼻塞，和流鼻涕的症状。 此外，您还可以在鼻子上涂抹凉爽清凉油、青草油。感冒时，多喝白开水，多吃水果和蔬菜，观察身体状况的变化并及时监测体温。 假如除了鼻塞，咳嗽和发热以及其他不适症状外，还需要及时对症治疗。
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伟大的人物都走过了荒沙大漠，才登上光荣的__。——巴尔扎克
日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。
